​La cohérence cardiaque vient des Etats-Unis. C’est le docteur français David Servan Schreiber neuropsychiatre qui a fait connaître cette méthode et notamment grâce à son livre : "Guérir..."

Elle est largement reconnue par les scientifiques.

Ensuite c’est un médecin canadien, David O’Hare, qui a permis son développement mondial  grâce à ses publications (livre : 365).

Cette méthode prend en charge le corps et l’esprit, elle permet un travail global.

Elle nous permet d’agir sur notre système nerveux autonome, le régulateur de notre santé. 

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Autrement dit, grâce à ce mode respiratiore bien particulier, vous allez pouvoir inter-agir avec votre corps. En très peu de temps vous apprendrez à utiliser votre respiration et deviendrez autonome face à la gestion de votre stress. Il vous suffira de quelques minutes par jour…

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En pratiquant la cohérence cardiaque vous pourrez considérablement améliorer votre état de santé général. En revanche, en aucun cas, elle ne peut se substituer à un traitement médical.

Il a été prouvé et mesuré scientifiquement que,

quelle que soit votre amplitude cardiaque de base, si vous respirez 6 fois par minute, vous finissez par obtenir une courbe de cohérence cardiaque optimale.

Vous équilibrez et harmonisez ainsi votre système nerveux autonome.

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